价值与健康博弈 长跑健将“运营”之道

本报记者  周慧  北京报道

1月8日的2017海口马拉松赛，中国选手杨定宏以02：22：11的成绩夺得冠军。在黑人选手长期位于第一军团的长跑赛道，这位30岁的云南小伙正在渐入佳境。

当马拉松变成一项全民运动，专业马拉松运动员、冠军跟普通人的训练有什么区别，什么年龄才是长跑的最佳岁数，一年跑18场比赛的运动员是否担心受伤？赛后，21世纪经济报道记者采访了杨定宏。

杨定宏反复强调科学训练的重要性，他认为只要科学训练，不存在“长跑伤膝盖”。另外目前国内长跑运动员的商业价值一般，专业运动员主要还是依靠奖金和日常工资性收入，能拿到企业现金赞助的少之又少。

长跑名将商业价值几何

刚获奖的杨志宏谦虚表示，海口赛事，一些人可能还难以适应湿热天气，湿度极高，并不好跑，他的状态还不错，拿了冠军。

杨定宏是国家队专业运动员，出生在云南腾冲县，海拔约1900米的云贵高原。他14岁进县体校，至今已奔跑16年，算得上是一位长跑老将。作为运动员的他，专业主攻5000米和10000米。

云南长跑名将层出，包括杨定宏，近年活跃在马拉松圈子的高手还有云南籍的董国建、马亮武等。自幼高原山区奔跑，心肺能力强，再加上平时在昆明专业的日常场地训练，都是他适应海口湿热天气夺冠的原因。

相对羽毛球、游泳这类盛产明星的项目来说，长跑运动员关注度太低，商业价值似乎也并不受商家看好。杨定宏坦称，主要中国长跑运动员在国际上的排名本身不靠前，黑人长期位于第一队列；另外长跑运动本身受关注也不高，不过近年随着马拉松的兴起，长跑以及长跑运动员受的关注度稍有增加。

“我自己买机票过来的，吃住也都是自己解决，没有收任何赞助。”杨定宏告诉21世纪经济报道记者，他拿过不少国内赛事的半马冠军，在中国田协网站的近三年国内选手排名中，杨定宏半马位居第四。他也作为运动员代表国家参加过国内外的一些赛事，在国内赛事拿过万米冠军。

杨定宏说，目前国内拿到现金商业赞助的专业长跑运动员极少，也经常有一些企业找他，不过都是赞助鞋服和住行费用，但是会涉及一些很具体的宣传条款，他没有同意。“谈不到一块去。”杨定宏说，比如如何打商业LOGO等。

最新出炉的2016年最具商业价值明星榜中，前100名中共有12名体育明星入围，已经退役的网球明星李娜排名最高，位列第24位，仅次于23名的杨幂，项目主要集中在网球、兵乓球、羽毛球、游泳等，无一项田径项目。

在2016年，各大卫视一气推出了20余档体育综艺，真人秀场也在被运动员们霸屏，健康的外形、不错的国际比赛成绩，都成为提升运动员商业价值的砝码。

而21世纪经济报道记者熟悉的一些长跑选手，很多主要是靠各地跑比赛拿奖金挣钱，还有一些业余兼职长跑教练。

另外，在马路上热潮下，中国已经出现一些马拉松选手经纪公司，专门组织黑人选手参加中国赛事，公司和选手进行奖金分成。

“赛事越来越多，很多黑人也跑不过来，另外很多比赛也开始专门设置中国人的名次奖项。”杨定宏说，这些都为中国选手拿名次、获取奖金增加了可能性。

事实上，就国家队的工资性收入和奖金一年，再加上这一年他各地比赛的奖金，一年下来也超过40万人民币。这笔收入是昆明当地普通年轻人的数倍。

科学训练没受过伤

近16年以来，杨定宏见证了整个中国人跑步热度的变迁。2008年的时候，他身边的同龄朋友，运动一般都是去球场，2013年开始，身边跑步的人开始增加。

2016年他已经能在赛道上经常见到一些不跑步的朋友了。

作为专业选手，和业余选手有哪些区别？杨定宏告诉21世纪经济报道记者，最大区别是跑步是他的工作，一年中他大多时间都在昆明的队里训练，跟家人在一起的时间也没几天，他们需要排除各种因素，专注训练，另外饮食也会自律和控制，比赛时喝水、补给也讲究方法。

他还强调，要生活规律，不能熬夜、抽烟和喝酒，必须充分保证睡眠。他特别提到，有些上班族凌晨4点起床跑步不科学。

“核心力量训练和赛后修复，很多业余选手都忽略了。”杨定宏补充，赛后恢复对身体调整影响大，比如科学拉伸、赛后饮食他都很重视。

对于伤痛，杨定宏肯定地表示，他没有受过伤，身边的队友“也没发现有人因为跑步膝盖或者哪里受伤”。他否认了“长跑伤膝盖”的说法。

“现在年龄大了一些，赛后恢复速度稍不如从前。”杨定宏说，关键是要科学跑步，他从小开始注意力量训练，力量基本功很扎实，他认为，盲目猛跑，肌肉核心力量不足，才会导致伤痛发生。

2016年他跑了18场比赛，主要是以赛代练，赛事个人开销约10万到15万。2017年他准备减少一些比赛，挑一些更精的赛事。

杨定宏认为，30多岁是跑马拉松的最好状态，世界上顶级选手很多也是在三四十岁的年龄。

21世纪经济报道记者曾统计2016北马选手的成绩， 35到49岁的男性占据北马完赛选手的40%，其中成绩达330以内的选手，也是好成绩占比最高的年龄段群体。

杨定宏说，马拉松不完全是拼体力的运动，需要考验人的综合素质，包括稳定的心态，以及对自己身体的掌控能力。

作为一名运动员，杨定宏算得上是一名老将，他透露很可能在2017年退役；但作为马拉松选手，或许他才刚刚开始，这位万米运动员准备在退役后，专心投入到马拉松比赛中来。

一方面是他喜欢这项运动，另外当下也是马拉松的黄金时代。

（编辑：李新江）