心理学上说，公司要裁员，最想裁掉的，不是那些迟到早退和爱摸鱼的，而是总把这四句话挂在嘴边的人

（原标题：心理学上说，公司要裁员，最想裁掉的，不是那些迟到早退和爱摸鱼的，而是总把这四句话挂在嘴边的人）

一个人能担多大的责任，就能拥有多大的舞台。

在职场摸爬滚打过多年后，发现一个扎心的规律：会干活的，不如“会说话”的。

多少人熬夜加班、勤勤恳恳，最后还是被裁员，走出会议室后还一脸茫然：“我没犯大错啊，为什么偏偏是我？

其实，被裁员的背后，不一定是你工作能力差，而是平时可能总把这四句话挂在嘴边，踩了领导的红线。

一、第一句：“这不是我的事/这跟我没关系”

职场中，没有绝对的“分内事”，尤其是在跨部门协作、突发状况发生时。

领导急着对接一个紧急项目，找不到负责的同事，转头问你，你随口一句“这不是我的事”。

你可能觉得自己“责任边界清晰”，但在领导眼里，你已经成了“遇事躲着走”的精致利己者。

更关键的是，经常说这句话，会让你陷入“自我设限”的心理误区，慢慢失去跨部门协作的机会，被团队边缘化。

当你把自己排除在事情之外，团队也会慢慢把你排除在核心之外；当你不愿为团队付出，领导自然也不会在裁员时，优先考虑留住你。

替代说法：“这事我这边不负责主要环节，但我可以对接下负责的同事，或者分担一下部分工作，争取不耽误进度。”

二、第二句：“我也没办法/这事我搞不定”

领导喜欢看你解决问题，而不是听你反馈问题，替你解决问题。

工作中遇到困难、遇到卡点，是常态，但一句“我也没办法”，一句“这事搞不定”，本质上是一种“习得性无助”的心理外化。

心理学中的“习得性无助”，是指一个人长期遇到挫折后，形成的“无论怎么努力都没用”的消极认知。心理学有个词叫“习得性无助”（当你觉得很无助，怎么努力也改变不了结果的时候，你一定要记得）

你不是真的“没办法”，而是潜意识里不愿主动思考、不愿付出额外努力，习惯性把问题抛回给领导。在领导看来，这是能力不足、缺乏成长思维的表现。

阿德勒曾说过：“你不是不能改变，而是不愿改变，才把‘没办法’当作借口。” 

领导不会迁就“没能力、不努力”的人，只会重用“能解决问题、敢担当”的人。

替代说法：“这事目前卡在某个环节，我已经尝试了两种方法，效果都不太理想，想请教下您的思路；另外我还准备了应对方案，您看是否可行？

三、第三句：“都是XX的错/要不是XX，这事就成了”

职场中，可怕的不是出错，而是出错后，第一时间把责任推给别人。

这句话背后，藏着典型的“外归因偏差”心理——习惯性把失败归为外部因素，却忽略自己的疏漏和不足。

在领导看来，这类人格局太小、不敢担当、缺乏复盘能力，更是一种极度不成熟的表现。

心理学研究表明，优秀的人擅长内归因，平庸的人擅长外归因。内归因的人，会从自己身上找问题，不断复盘优化，慢慢成长；而外归因的人，永远在指责别人，从不反思自己，只会原地踏步，甚至越来越落后。

领导心里比谁都清楚，一件事没做成，大概率是多方因素的结果。他在意的不是“谁错了”，而是“谁能承担责任、解决问题、避免再犯”。

连自己的问题都不敢面对，连自己的疏漏都不愿承认，怎么可能托付重要的工作？

替代说法：“这次事情没做好，我在XX环节有疏漏，没有提前预判到XX问题，后续我会通过XX方式改进；同时我会和XX同事同步问题，一起优化流程，避免下次再出现类似情况。”

四、第四句：“以前都是这么做的/一直以来都这样”

职场唯一的不变，就是“一直在变”。

市场在迭代、业务在升级、流程在优化，甚至连职场规则，都在不断更新，而一句“以前都是这么做的”，恰恰暴露了你“固定型思维”。

在领导看来，害怕改变、拒绝创新、习惯待在舒适区，不愿突破自己，就是“跟不上公司发展节奏”的表现。

心理学中，固定型思维的人，认为“能力是天生的，努力没用”，习惯用过去的经验应对现在的问题，拒绝尝试新方法、新思路；

而成长型思维的人，认为“能力可以通过努力提升”，愿意主动突破、持续优化，总能跟上时代的节奏，总能在变化中找到自己的位置，创造更多价值。

领导需要的，是“主动创新”的创造者。公司要发展，就需要员工能主动发现问题、优化流程、创造价值。

当公司需要突破、需要创新时，第一个被淘汰的，就是那些不愿改变、固步自封的人；当行业在快速迭代，你却还停留在过去，最终只会被行业抛弃，被职场淘汰。

替代说法：“之前的做法是XX，结合现在的业务节奏/市场情况，我觉得可以优化成XX，这样能提高XX效率、减少XX损耗，您看是否可行？”

写在最后

职场说话，核心是传递你的态度和能力。少讲借口，多讲办法；少划界限，多讲配合；少甩责任，多讲担当；少守旧规，多讲优化。

在职场打拼，拼的不仅仅是能力，更是心态。你的每一句话，都是在为自己的职场“加分”或“减分”。别让随口之言，毁掉自己的职场前途，别让消极心态，辜负自己的每一份努力。

本文转载自微信公众号“Sunny心理师 筑梦心理”