（原标题：不管你岁数多大，都要戒掉这4种弱者思维）
有人问：如何才能成为一个真正强大的人？
其实想要变得强大，就要戒掉自己的弱者思维。
以下这4种“弱者思维”，如果你也有，一定要戒掉它。从而帮助你成为一个内心强大的人。
一、内耗型思维
很多人有一个习惯，就是当他们想要做一件事情的时候，又会害怕去做。
然后一直拖延，到最后没做成，又会后悔，觉得自己当时没有去做这件事，甚至在内心反刍，责怪自己。
所以千万不要有这样的思维。
1994年，心理学家托马斯·吉洛维奇(Thomas Gilovich)和梅德韦克(Victoria Medvec)提出了一个“后悔的时间模型”。
他们发现从短期来看，人们更容易为“做错”的事情感到后悔，并会想办法去补救、纠正；但一旦把时间拉长，不论程度上还是数量上，“没做”的后悔程度，都会远远超过“做错”。
“做错”的后悔可能持续几周、几个月，但“没做”的后悔，可能持续许多年，乃至于成为记忆里一个永久的遗憾。
这背后的原因很简单。一件事情做完了，它所带来的影响就终止了，哪怕结果不够好，你也可以不断去调整它、优化它。但一件事情没有做，并且也没机会再去做，我们就会对它存在“不确定的损失厌恶”。也就是说，我们知道自己损失了，但又不确定损失了什么，于是我们就会不断美化没走过的这条路。
因此，当你想做一件事情的时候，就要立即去做，不要把未来的时间浪费在内耗上。
什么是受害者思维？就是把所有问题，都归结为“是别人的错”。
这类人遇到问题从不反思自己，总把失败归咎于外部因素：
有受害者思维的人陷入糟糕境况时，不会通过行动来抗争或改变现状，只会缩在角落里自怨自艾，感叹自己的可怜可悲。他们会想：我明明没有错，却被如此对待，我真是太可怜了；我明明没有错，他却来伤害我，他真是太坏了。
如果伴侣能够注意到“受害者”们的自怜状态，关心并替他们解决问题，他们便会将伴侣奉为“救世主”，并越来越依赖对方，把越来越多的责任推卸到对方身上。
受害者思维就像毒药，会吞噬一个人的成长。
因为一旦你认定自己是“受害者”，就丧失了对生活的掌控权，所有问题的解决都依赖于外界的“改良”。
但真正的成长，是敢于承认错误、反思不足、弥补损失。不要为了“面子”或“缓解焦虑”而歪曲事实，直面问题，才能不断完善自己，赢得他人的尊重。
另外，我们还要戒掉巨婴思维。
什么是巨婴思维？
所谓的巨婴思维，指生理上是个大人，但心态却仍像婴儿一样不成熟。
而巨婴思维，也有3个特征。
第一个，以自我为中心。
对孩子来说，它掌控着世界，只要它一动，世界就跟着转动起来。
所以，巨婴思维，其中一个表现就是只从自己的角度理解事物，不在乎别人的感受。甚至期待他人无条件满足自己的一切需求。
一旦没有满足自己的需求，就会像孩子一样发脾气。
第二个，习惯性抱怨、逃避责任。
婴儿是没有边界感的，他认为他和妈妈是一体的。
它不清楚什么是我的，什么是别人的。
只有长大了，他才能逐步认识到什么是自己的，什么是别人的，和妈妈是不同的个体。
但一些具备儿童心智的人，是没有这样的边界的。
所以他无论是在工作中，还是在家庭生活中，完全依赖别人。
一旦出现问题，就会表现出“弱势”的一面，抱怨，责怪，习惯性依赖，合理化的将一切不好的结果都归结为外部原因。
第三个，感觉自己无所不能。
儿童心智的第三个典型特征，就是他感觉自己是无所不能的，可以控制一切。
他有意志自恋的表现，认为只要许愿就会实现，而且我的愿望必须成真。
在这个表现的背后，就是他缺乏耕耘思维，他在行动上是个巨婴。做一件事，他根本没有付出什么努力，却想要得到美好的结果。一旦没有得到，就会抱怨，觉得整个世界都在为难他，和他做对。
我们不要有巨婴思维，一定要让自己像一个成年人，对自己负起责任。
什么是鸵鸟思维？你知道鸵鸟吧。
鸵鸟是一种非常凶猛的鸟类。它跑得很快，时速能达到60公里，并且耐力也特别好，连续狂奔3个多小时都毫无倦怠。
不光能跑，鸵鸟的战斗力也很强，它的爪子非常有力，有时候甚至能把“百兽之王”狮子杀死。
但是，鸵鸟在遇到危险，被逼得走投无路时，常把头钻进沙子里，蒙蔽自己的视线，自以为安全，结果最后被捕杀。
这种“鸵鸟心态”，很多人都有。
面对不愿接受、感到威胁或无法解决的信息、责任或风险时，倾向于选择回避、否认、拖延或假装问题不存在。
回避能瞬间降低焦虑、恐惧等不适感，是一种本能的自我保护。
但这么做，一方面，会让问题恶化，本来立马去做事，是可以很轻松地解决问题的。但问题不但没解决，反而让一个小问题变成了大问题。
另一方面，也会削弱自我效能感，让你习得性无助，更害怕问题。
一个强大的人，敢于直面压力、冲突、困难和不足，战胜它们，你才会真正强大。
最后总结一下，如何成为真正强大的人？就是戒掉这几种思维：内耗型思维、受害者思维、巨婴思维、鸵鸟思维。
本文转载自公众号“杨博士说心理”
首页
微信公众号
证券之星APP
